育児していると、本当に、自分の時間がないので、 不妊治療の帰りに2駅トレーニングにあてる。 普通の服の靴だが、しょうがない。 10分ウォーキング 10分ランニング 10分ウォーキング 距離を問われないところが、 初心者に優しいトレーニングメニューだわ😉

フルマラソン、出るなら、完走したいので、 トレーニングをするため、 本を読んでいます。 1週目のトレーニング開始早々、 週3日の予定が、週2日になる危機。。 明日走って、なんとか帳尻あわせよう。 走ろうとすると、お酒飲めなくなるね… フルマラソンを最…

10/30の横浜マラソンに当選してしまいました。 頑張って走ります。

6/4 ドクターストレッチ3回目です。 私は、外出や出張が多いので、 店舗を転々と変えています。 本当は、同じトレーナーさんにしたり、 指名料的にも、そういうのが良いビジネスモデルのようですが、 逆に、私としては、店舗がいたるところにあり、 着替えも…

生理予定の1週間を過ぎても生理が来なかったので、病院に問い合わせたところ、一度診察をしたい、とのこと。 私は、AMHという値が、39歳なのに、 0.34と低く、いわゆる卵巣年齢が歳取ってる状態なので、 閉経したのでは？と焦りました…。 エコー検査では、次…