ドクターストレッチ3回目

6/4 ドクターストレッチ3回目です。

私は、外出や出張が多いので、

店舗を転々と変えています。

本当は、同じトレーナーさんにしたり、

指名料的にも、そういうのが良いビジネスモデルのようですが、

逆に、私としては、店舗がいたるところにあり、

着替えも貸していただけて、

大変通いやすい限り。

そういう浮浪者なので、いつも新人ぽい人なのですが、

今回の方は、一番、慣れていそうでした。

効いてる感じが一番しました。

ストレッチよりも、筋肉の硬直がやばいらしく、

筋トレも何かしないとな…と

思っているところです。

どなたか、ものぐさ女子向けの筋トレyoutube動画の

おすすめあったら教えてください〜