2022-09-03 ジムへ! フルマラソン 40分くらい走って、マシンで筋トレしました。 初めてマシンでのランニングしてみましたが、 インターバルで走るのは楽しいし、 涼しくていいですね。 本当は週に3回走らないといけないですが、 全くできてないです…