2w トレーニング(フルマラソン)
メニュー間違えて、
ウォーキング 5
ジョグ 15
ウォーキング5
ジョグ15
をした
本当はジョグ10でよかった
まぁ、1wの3回目のトレーニング出来なかったから、良しとするか
昼休みに、会社の周りをスーツとパンプスで
10分走ってみた…
メニュー間違えて、
ウォーキング 5
ジョグ 15
ウォーキング5
ジョグ15
をした
本当はジョグ10でよかった
まぁ、1wの3回目のトレーニング出来なかったから、良しとするか
昼休みに、会社の周りをスーツとパンプスで
10分走ってみた…