3W トレーニング(フルマラソン)

お昼休み(と言っても夕方16時)に、

10分間、ウォーキングとジョギング、ランジウォークを組み合わせた運動をした

(スーツ&ペタンコパンプス)

育児&フルタイム勤務だと、

昼休みが貴重な運動時間だなと思う

着替えとかすべきだろうけと、

雑なので、そこはしない。

臭いから、そろそろ汗拭きシートくらいは買うか…