お昼休み(と言っても夕方16時)に、 10分間、ウォーキングとジョギング、ランジウォークを組み合わせた運動をした (スーツ&ペタンコパンプス) 育児&フルタイム勤務だと、 昼休みが貴重な運動時間だなと思う 着替えとかすべきだろうけと、 雑なので、そこはし…